Wat is Trauma Release Breathwork®?
Trauma Release Breathwork® is een vorm van verbonden ademhaling die het lichaam helpt opgeslagen spanning en onverwerkte emoties los te laten.
Ervaringen leven niet alleen in ons hoofd. Ze zetten zich vast in het lichaam en beïnvloeden hoe we ademen, voelen en reageren. Met verbonden ademhaling krijgt het lichaam de ruimte om te ontspannen en te ontladen — op een manier die veilig is en past bij jouw tempo.
TRB® nodigt je uit om te luisteren naar wat jouw lichaam laat zien, zonder te forceren of te analyseren.
Wat kan ademwerk je brengen?
-
Diepe ontspanning en ontlading
-
Meer rust in je zenuwstelsel
-
Emotionele bevrijding
-
Meer lichaamsbewustzijn
-
Thuiskomen bij jezelf
Iedere ervaring is uniek. Je hoeft niets te doen of te bereiken — alleen te ademen en te voelen wat zich aandient.
Voor wie?
Voor wie is ademwerk geschikt?
Ademwerk kan ondersteunend zijn bij:
✅Stress- en burn-outklachten
✅Angst, onrust of overprikkeling
✅Vermoeidheid en slaapproblemen
✅Vastzittende emoties of trauma
✅Moeite met ontspannen of loslaten
Voor wie is ademwerk niet geschikt?
Ademwerk is niet geschikt bij o.a.:
❌ Ernstige hart- of vaatziekten
❌ Epilepsie
❌ Psychose (in heden of verleden)
❌ Zwangerschap
❌ Recent trauma of operatie
Aanbod ademwerk
Dit is een paragraaf. Klik hier om je eigen tekst toe te voegen.
Individuele sessie
(2 uur)
Een persoonlijke sessie waarin we werken met verbonden ademhaling, lichaamswerk en body-dearmouring.
We starten met afstemming, gaan de diepte in met de adem en sluiten af met integratie.
Geschikt als je persoonlijke begeleiding fijn vindt of ademwerk spannend vindt.
Prijs: €125,-
Ademcirkel
Een groepssessie in een veilige, gedragen setting.
De kracht van samen ademen helpt om spanning los te laten en weer contact te maken met je lichaam en gevoel.
Geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring.
Prijs: €45,-
Traject op maat
In een online kennismakingsgesprek bepalen we samen hoe ademwerk, lichaamswerk en body-dearmouring jouw kunnen ondersteunen en wat voor traject het beste bij jou zou passen.
Prijs: afhankelijk van het traject.